健康咨询描述： 日常如何保养肝脏？肝脏感增肝脏不好有什么征兆？最近感觉食欲不振，烦躁，保养不良不振感觉身心疲劳。征兆注意

曾经的疲劳治疗情况和效果： 没有

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ask6750240256 其他 微信扫一扫，多需随时问医生 2025-05-02 01:40:39 我要投诉       

保养肝脏，肝脏感增首先要保持良好的保养不良不振生活习惯，如规律作息，征兆注意避免熬夜；饮食均衡，疲劳多吃蔬菜、多需水果，少吃油腻、辛辣食物；适量运动，促进新陈代谢；减少饮酒，避免酒精对肝脏的损害。

肝脏不好的征兆包括食欲不振、疲劳乏力、恶心呕吐、腹胀、黄疸皮肤和眼睛发黄等。如果您出现食欲不振、烦躁、身心疲劳的情况，建议及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，应尽快到医院进行肝功能等相关检查，以便明确原因，进行针对性治疗。